Timeout, recordándote que debes descansar
Cada día es más frecuente que pasemos horas y horas frente al ordenador. Sin duda, los ordenadores nos han hecho más productivos pero también pueden poner nuestra salud en jaque (problemas visuales, de espalda, de muñecas…)
Timeout es una pequeña aplicación gratuita con la que te será más sencillo programar tus descansos.
Timeout tiene programados dos tipos de pausas: las normales que duran alrededor de 10 minutos tras 50 minutos de trabajo y las micropausas que duran 10 segundos y saltan cada 10 minutos para recordarnos que no debemos estresarnos demasiado con nuestro trabajo. Podrás configurar estas pausas a tu gusto si no te convienen estos intervalos y desactivar cualquiera de los dos tipos.
Cuando va a producirse una pausa, la pantalla irá desvaneciéndose lentamente hasta que aparezca la ventana de pausa cubriendo el escritorio (podrás configurar la animación y opacidad de la ventana) en la que encontrarás una barra de progreso indicándote cuanto queda para finalizar la pausa y botones con los que interrumpirla o posponerla.
Además, podrás programar acciones para ejecutarse durante las pausas, incluso existen plugins para extender su funcionalidad.
Timeout: http://www.dejal.com/timeout/